Психосоматика детских болезней. Как укрепить здоровье детей?
Если вы наблюдаете, что ребенок:
- не высыпается,
- долго не может заснуть или проснуться,
- двигается во сне, часто просыпается,
- постоянно уставший и вялый,
- быстро устает от физической или интеллектуальной нагрузки,
- часто болеет,
- жалуется на плохое самочувствие и дискомфортные ощущения,
- скован и зажат в движениях,
- капризничает без причин,
- находится в подавленном настроении,
- сверхчувствительно реагирует на внешние стимулы,
- постоянно волнуется и переживает,
- волнуется и теряет дар речи при неожиданных или ожидаемых событиях, к которым готовился заранее (например, выступление в школе на празднике),
- предпочитает избегать повторяющихся для него событий или встреч с людьми,
- остерегается всего нового.
Интенсивная информационная нагрузка и быстрый темп развивающихся технологий при отсутствии у современного ребенка спортивных игр на свежем воздухе народных игр и забав, обучения бытовым и семейным правилам поведения - приводят к тому, что популярным становится интеллектуальные развитие, где базовые физиологические механизмы просто-напросто не успевают адаптировать организм к внешним условиям.
Стремясь повысить интеллектуальные способности ребенка, мы иногда забываем о том, что психика и организм не должны рассматриваться отдельно друг от друга и что существуют различные психофизиологические темпы созревания. Избыточная когнитивная и психическая нагрузка истощают растущий организм, повышая раздражимость к стимулам. Любой стрессовый фактор (учебный, социальный и пр.) уже вне зависимости от силы воздействия может спровоцировать гормональные, биохимические изменения, приводящие в свою очередь к проблемам соматического характера. Одним из наблюдаемых признаков в данном случае является изменение эмоциональности. Например, случайно выпавший карандаш из рук или неправильно понятое обращение вызывают бурю эмоций, плаксивость, отказ от выполнения родительской просьбы и т.д.Частый стресс и постоянная напряженность приводят к тому, что возникает психосоматика болезней.
«Детская психосоматика» как процесс, формируемый цикличностью деструктивных физиологических механизмов, ограничивает адаптацию ребенка и приводит к изменению его психологического состояния.
Как укрепить здоровье ребенка, чтобы не сформировалась «психосоматика детских заболеваний», а телесное и интеллектуальное развитие было гармоничным и ребенок стал здоровой, свободной от предрассудков личностью?
К сожалению, не каждое медицинское исследование может показать начальные изменения в функционировании организма, а вот тело обязательно продемонстрирует это.
Сохраняя физическое и психическое здоровье ребенка, избегая чрезмерных нагрузок и поддерживая его индивидуальную психофизиологическую организацию, мы предупреждаем более сложные проблемы ребенка в будущем и помогаем ему достигать высоких результатов в своем собственном темпе.
Мы поможем:
- улучшить качество сна,
- избежать истощения организма,
- сбалансировать физиологическую регуляцию,
- укрепить физическое и психологическое здоровье,
- развить силу и выносливость,
- приобрести гибкость телесного самовыражения,
- сформировать стрессоустойчивость и адекватность реагирования,
- гармонизировать психоэмоциональное состояние,
- приобрести хорошее самочувствие,
- подготовиться к физическим и интеллектуальным нагрузкам,
- стать уверенным и решительным,
- сформировать заинтересованность и желание постигать новое,
- стать открытым и общительным.