Адаптивная физическая культура Востока

Совершенное тело и свободная личность -
Ваша уверенность в настоящем и дорога к успешному будущему

Автор: Галямин Е.В.

Чемпион международных турниров
по вьетнамским традиционным боевым искусствам VTMAF.

адаптации к меняющимся средовым факторам,
активации базовых механизмов саморегуляции,
укрепления здоровья,
приобретения выносливости,
сохранения эмоционального и психического равновесия.

Восточные гимнастики тренируют не только силу и выносливость, но в первую очередь учат достижению спокойствия и осознанности через преодоление физических и психологических зажимов.

построение индивидуального тренировочного графика и определение интенсивности нагрузок,
поэтапное (естественное) усложнение тренировочных заданий,
рекомендации по тестированию своих физических данных,
культура рационального типа движения,
культура дыхания,
автономия регуляторных процессов после 5 занятий и ежедневных домашних тренировок,
заметный оздоровительный эффект от тренировок уже через 1 месяц.

всего за 5 занятий Вы почувствуете легкость в своем теле, гибкость мышления, силу в достижении поставленных целей.

Занятия будут проходить по субботам с 14.00 до 16.00

Длительность одного занятия – 2 ч.