Как организовать себя, или Человек, который все успевает

На что стоит обратить внимание:

• не хватает сил и воли на организацию,
• трудно начать какую-либо деятельность,
• Вы постоянно отвлекаетесь и Вам трудно сосредоточиться,
• быстро пропадают заинтересованность и мотивация,
• планов гораздо больше, чем возможностей их осуществить,
• любая идея остается на уровне мысли, никаких действий не предпринимается,
• сложно закончить начатое: не хватает сил/идей и процесс прерывается либо растягивается на неопределенное время с постоянным желанием что-то добавить или изменить,
• возникает ощущение нехватки времени,
• уходит слишком много времени на решение одного вопроса,
• многозадачность – это не про Вас,
• сложно планировать и прогнозировать,
• не получается определять пошаговость и алгоритм процесса,
• не хватает гибкости в реализации планов,
• возникают трудности в расстановке приоритетов,
• не хватает уверенности в своих силах.

Так что же мы действительно ищем? Объяснение своей неорганизованности или способы, как побороть лень и выработать целеустремленность?

Те, кто задумывается о том, как успевать все делать, начинают искать способы эффективного тайм-менеджмента: придерживаются определённого распорядка дня, составляют список дел, меняют график или условия труда, обращаются к специалистам и пр. И, казалось бы, все правильно и часто это работает, однако это изменение внешних обстоятельств. Создавая себе такие опоры и опосредуя деятельность (записи в блокнотах, упоминания в гаджетах, конкретный алгоритм действий и пр.), человек старается сделать внешнее пространство удобным для себя и подстроиться под него и желательно, чтобы окружающие люди соответствовали этому. Но планы рушатся, когда возникает непредвиденная ситуация и люди ведут себя не так, как было предположено. Человек начинает снова испытывать дискомфорт и внутриличностный конфликт, т.к. оказывается не готов к изменениям и новизне: возникает растерянность, раздражительность, пропадет интерес, преобладает желание ограничить свои обязательства и вернуться в «зону комфорта», а в крайних случаях могут быть спровоцированы хронические заболевания или появиться психосоматические недомогания, особенно в ситуациях ослабленного организма и несогласованности психофизиологических процессов.

Мы поможем:

• повысить адаптационные возможности организма,
• с легкостью начинать новые проекты,
• сохранять внимание и сосредоточенность,
• повысить заинтересованность и мотивацию,
• реализовывать намеченные планы,
• вовремя и с чувством удовлетворения завершать начатый проект,
• оптимизировать временные затраты,
• справляться с многозадачностью,
• составлять вариативные планы и прогнозировать результат,
• определять алгоритм процесса и возможные вариации,
• структурировать свою деятельность,
• научиться конструктивным способам мышления,
• приобрести гибкость мышления и действия,
• принимать решения быстро и верно,
• расставлять приоритеты,
• сохранять уверенность в своих силах.